Τα είδη της γυμναστικής του μέλλοντος!

 Ο χρόνος πάντα ήταν πολύτιμος! 

Στο μέλλον όμως θα είναι ακόμα πιο πολύτιμος! 

Γιατί; 

Γιατί οι ρυθμοί της ζωής απαιτούν πολλά! 

Θα είμαστε πολυπληθής,θα έχουμε  πολλά άτομα σε μεγάλη ηλικία εν ζωή και οι εργασίες μας θα είναι σ' ένα γραφείο και έναν υπολογιστή.

 Καθώς η τεχνολογία θα προχωράει ,ο άνθρωπος θα κάνεις λιγότερες χειρονακτικές εργασίες με αποτέλεσμα να μειωθεί η κίνηση και να αυξηθούν τα μυοσκελετικά και παθολογικά προβλήματα.

Το άγχος θα φτάνει ταβάνι και τα αυτοάνοσα θα κάνουν πάρτι!! 

Η μόνη λύση λοιπόν είναι η γυμναστική! Και δε η θεραπευτική γυμναστική! 

Η θεραπευτική γυμναστική εξειδικεύεται στην πάθηση την οποία έχεις και για αρχή εστιάζει εκεί.

Ο χρόνος όπως είπαμε θα είναι πολύτιμος,η μετακίνηση τρώει χρόνο οπότε απλοποιείται η άσκηση κάνοντας γυμναστική είτε online ,με την χρήση κάποιου game , ή εφαρμογής ή online personal training, είτε σε γκρουπ είτε μόνος σου. 

 Η διαδικασία είναι αυτή. Δέχεσαι ένα ερωτηματολόγιο, βγαίνει ένα πρόγραμμα εξειδικευμένο πάνω σε εσένα, διαλέγεις με ποιο μέσο θέλεις να γίνει το μάθημα δηλαδή με μορφή βίντεο,με καρτέλα ασκήσεων ή live online training,κλείνεις διάρκεια και συχνότητα προπονήσεων πληρώνεις μέσω τράπεζας και ξεκινάς τα μαθήματά σου. 

Εξοπλισμό για αρχή δε χρειάζεσαι, αλλά αν έχεις είναι ένα συν. 

Όσο αφορά τη διαδικασία είναι η ίδια,απαντάς ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με το πόσο συχνά θέλεις να κάνεις γυμναστική, συμπληρώνεις τις αναλογίες του σώματος σου,την ηλικία σου και βγαίνει ένα πρόγραμμα εξειδικευμένο για σένα το οποίο το εκτελείς κάθε μέρα που σου έρχεται ειδοποιήσεις στο κινητό. 

Φυσικά των online είναι δύσκολο να το ακυρώσεις καθώς μιλάς και με έναν άνθρωπο και λες και μία κουβέντα παραπάνω βρε αδερφέ!!! 

Επόμενη άσκηση του μέλλοντος είναι το ems training. 

Όπως είπα και πιο πάνω και δεν θέλω να ξανά  λέω τα ίδια γιατί θα γίνω βαρετή,η άσκηση θα πρέπει να γίνεται πάααρααα πολύ γρήγορα! 

Τα αποτελέσματα πρέπει να είναι άμεσα και να μειωθεί ο πόνος γρήγορα. 

Αυτό έρχεται να το καλύψει το Ems.

 Το Ems το οποίο είναι μία ηλεκτροδιέργεση, σχετικά ακριβή υπηρεσία , αλλά έχει γρήγορα και άμεσα αποτελέσματα,σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει το 85% των ατόμων που το δοκίμασαν είχαν αποτελέσματα από το 1ο κιόλας μήνα! 

Διάβασε περισσότερα για το Ems εδώ: 

20 λεπτά  2 φορές την εβδομάδα αρκούν! 

👇Αν θες να ξεκινήσεις online personal training μαζί μου , συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα ή κάλεσε στο τηλέφωνο επικοινωνίας! 

💪you got this with me