Μείωσε τον πόνο με βότανα

 Τα τελευταία χρόνια προτιμώ να μειώνω τον πόνο με την χρήση βοτάνων και όχι με την χρήση χαπιών.

Αυτά τα βότανα δε πρέπει να λείπουν από κανένα σπίτι. Έκανα μερικά βασικά μιξάκια και σας τα παρουσιάζω.

1. ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ: Τζίντζερ & Μέντα 

2. ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ: Φύλλα Αλεξάνδρειας

3. ΑΫΠΝΙΑ , ΣΤΟΜΑΧΙ, ΠΕΡΙΟΔΟ: Χαμομήλι & Λεβάντα 

4. ΑΝΤΙΞΕΙΔΩΤΙΚΟ & ΧΑΣΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ: Τριαντάφυλλο & πράσινο τσάι. 

Tips: Στο πρώτο τσάι έβαλα σκόνη από τζίντζερ σε μορφή μπαχαρικού.

Στο δεύτερο τσάι δε βάζεις πολλά φύλλα μέσα να βράσουν διότι το κάνεις πολύ βαρύ και θα τρέχεις ( if you know what i mean).

Στο τρίτο τσάι έβαλα πόσιμη λεβάντα αλλά και λίγο τριαντάφυλλο, η αναλογία είναι πιο πολύ χαμομήλι και λιγότερα τα άλλα δύο.

Και στο τελευταίο τσάι επειδή το πράσινο τσάι δε πίνετε, έβαλα λίγα τριαντάφυλλα για άρωμα. 

Όλα φτιάχνονται σε θερμοκρασία βρασμού 60 βαθμούς. 

Εγώ αγόρασα από το temu τα σακουλάκια της εικόνας και τα βάζω εκεί και τα βράζω.

Μέσα στο τσάι μου προσθέτω λίγο μέλι 🍯,εσύ αν κάνεις διατροφή δοκίμασε το μέλι σφενδάμου ή σταγόνες στέβια.