Μπάρες με μπανάνα 🍌

 

2 ή 3 ώριμες μπανάνες

130g απαλό φυστικοβούτυρο ( εγώ έβαλα ένα με πρωτεΐνη) 

200g νιφάδες βρώμης

90gr μέλι ή σιρόπι σφενδάμου

40g καρύδια

Κομματάκια  μαύρης σοκολάτας όσο θέλετε.

5 φράουλες κομμένες σε μικρά κομμάτια

Μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα

Μισό κουταλάκι του γλυκού βανίλια σιρόπι

Εκτέλεση:

Πάτησα με το πιρούνι ή το ραβδομπλέντερ τις μπανάνες.Τα ανακάτεψα όλα σ' ένα μπολ ρίχνοντας τελευταία τις φράουλες.

Προθερμένω τον φούρνο στους 180 βαθμούς, αφού ετοίμασα το μείγμα μου,το έψησα στον αέρα στο 180° για 20 λεπτά μέχρι να πάρουν χρώμα.

Αγόρασα από το shein την συγκεκριμένη θήκη σιλικόνης για να βγουν ομοιόμορφα.