Διατάσεις για λαγογκημιαία ταινία.

 Η πάθηση αυτή αρχικά ξεκινάει από την έξω  επιφάνεια του ποδιού, πλάγια στο γόνατο και συνεχίζει προς τα πάνω. 

( Βλέπε στην φωτογραφία) 

Όταν εκδιωχθούν τα συμπτώματα καλό θα είναι να ακολουθήσουμε τις οδηγίες του γιατρού ή του φυσικοθεραπευτή.

Στην συνέχεια μπορούμε να προχωρήσουμε σε ένα πρόγραμμα άσκησης και αποκατάστασης.

Στο παρακάτω βίντεο θα βρεις διατάσεις όπου θα σε βοηθούν να επανέλθεις και θα σου μειώσουν τον πόνο. Βίντεο με διατάσεις εδώ!