Τα πάντα για το Theragun!

 Το όπλο μασάζ,όπως λέμε και στα ελληνικά είναι ένα εργαλείο το οποίο το χρησιμοποιούμε στο μασάζ. 

Κυρίως στο αθλητικό μασάζ. Είναι ένα βοηθητικό εργαλείο που είναι αρκετά εύκολο στην μεταφορά του και στην χρήση του. 

Είναι ουσιαστικά ένα κρουστικό πιστόλι που ζεσταίνει τον μυϊκό ιστό μέσω από τις δονήσεις που προκαλεί.

Η δράση του είναι ταχείας λειτουργίας και εστιάζει εν τω βάθει. 

Τα πιστόλια μασάζ μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τη μυϊκή αντοχή, να αυξήσουν τη δύναμη και να βελτιώσουν την κιναισθητική επίγνωση. Τα αποτελέσματα περιλαμβάνουν μειωμένο πόνο, βελτιωμένο μυϊκό τόνο, εύρος κίνησης και κυκλοφορία.

🔴10 Οφέλη από τη χρήση πιστολιού μυϊκού μασάζ:

Αυξημένη κυκλοφορία του αίματος. 

Βελτιωμένη ευελιξία και κινητικότητα. 

Ανακούφιση από τον πόνο.

Πρόληψη Τραυματισμών. 

Ενισχυμένη ανοσία. 

Καλύτερος ύπνος. 

Μειώνει το στρες και το άγχος. 

Αυξημένη εστίαση.

🔴Δε διαλύει το λίπος αλλά, μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διάσπασης του λίπους και στην εξάλειψη της χαλάρωσης του δέρματος που προκαλείται από την απώλεια βάρους.

🔴Είναι γενικά ασφαλές να χρησιμοποιείτε ένα πιστόλι μασάζ κάθε μέρα για λίγα λεπτά σε κάθε στοχευμένη μυϊκή ομάδα. Ενδείκνυται για αθλητές που έχουν καθημερινή άσκηση. 

🔴Αντενδείκνυται: Επώδυνη φλεγμονή, σχισμένοι τένοντες, βλάβη οργάνων ή νεύρων και ακόμη και σοβαροί μακροχρόνιοι τραυματισμοί.

🔴Η υπερβολική χρήση ενός πιστολιού μασάζ μπορεί να οδηγήσει σε μώλωπες.

🔴Αν πέσει σε λάθος χέρια! 

Μπορείτε να κάνετε ζημιά με ένα πιστόλι μασάζ;

Η σύντομη απάντηση είναι ναι. Οι κύριες αρτηρίες, τα νεύρα, τα λεμφικά αγγεία και τα όργανα μπορεί να καταστραφούν από πιστόλια μασάζ όταν χρησιμοποιούνται ακατάλληλα . Ένα πιστόλι μασάζ είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο σε κατάλληλα χέρια. Οι μη εκπαιδευμένοι χρήστες ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο τραυματισμού.

🔴Διάρκεια δόνησης στην περιοχή: 

Ανάλογα με το επιθυμητό αποτέλεσμα, συνιστούμε να χρησιμοποιείτε το Theragun για τουλάχιστον 15 δευτερόλεπτα και το πολύ 2 λεπτά ανά μυϊκή ομάδα . Μια ολόσωμη συνεδρία δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 λεπτά 2-3 φορές την ημέρα.

🔴 Οι διατάσεις πριν ή μετά τη χρήση του πιστολιού μασάζ μπορεί να σας βοηθήσουν να επιτύχετε μυϊκή ανακούφιση ακόμα πιο γρήγορα.