Ψηφιακή προπόνηση!

 Η μεγάλη πανδημία έφερε το γνωστό σε όλους online personal training....

Αλλά , ήρθε για να μείνει...

Ας δούμε λοιπόν μερικά θετικά του.

1) σου προσφέρει να είσαι συνεπής, επειδή κλείνεις one to one προπόνηση,δε σου επιτρέπει να κάνεις "κοπάνα"

2) είναι προσαρμοσμένο πάνω στις δικές σου ανάγκες.

3)Είναι βολικό Σε μια virtual προπόνηση δεν υπάρχει μετακίνηση, γεγονός που καθιστά ευκολότερο και πιο άνετο το πρόγραμμά σου, κερδίζοντας χρόνο.

4) Μπορείς να έχεις όποιον personal trainer θες ακόμα και αν βρίσκεται σε άλλη πόλη.

Αν ψάχνεις κάτι πιο εξειδικευμένο να κάνεις ο διαδικτυακός προπονητής είναι η λύση. 

Πώς να το ψάξεις: Από το Instagram ή από site.

Αρχικά δες αν είναι πιστοποιημένος και πόσα χρόνια εμπειρίας έχει.

Ποια προγράμματα άσκησης μπορούν να γίνουν online; 

Η απάντηση είναι σχετική.

Αν εσύ έχεις μια βασική γνώση ασκήσεων, εξοπλισμό και γνωρίζει το σώμα σου αρκετές ασκήσεις τότε μιλάμε για κάτι εύκολο. 

Αν όχι τότε σίγουρα θα υπάρχει μια δυσκολία και για τους 2, όχι όμως ότι δε μπορεί να λυθεί με τον καιρό,ειδικά αν ο προπονητής σου είναι αρκετά έμπειρος σε αυτό το κομμάτι. 

Η συνεδρία είναι ανάλογα την διάρκεια και την συχνότητα.

Μια έξτρα δυσκολία που μπορεί να συναντήσεις είναι όταν δε υπάρχει καλό σήμα.

Φυσικά όλα αυτά μπορεί να μην είναι τίποτα αν τελικά δοκιμάσεις και σου αρέσει. 

Κλείσε το πρώτο online personal training μαζί μου δωρεάν,για να πάρεις μια ιδέα.